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domingo, 24 de agosto de 2014

Dieta detox
24.8.14

Dieta detox


¿Les conté que hace unas semanas estuve probado una nueva dieta? Se trata de una dieta detox que un doctor naturista le recomendó a mi mamá. Y como aún estoy tratando de bajar los kilos que subí en mis dos meses en Nueva York, decidí probarla. 

Ahora, tengo que decirles algo: la dieta no es tan estricta porque si comes y aunque los dos primeros días estés un poco ansiosa y con dolor de cabeza por el cambio de alimentación, para el tercer día ya todo será felicidad y además te sentirás con energía para todo. Al menos así me pasó. Recuerden que la idea es que limpiemos nuestro organismo. 

Y eso si, ¡tienen que hacer ejercicio! 

Así que con eso dicho, las dejo con la dieta.

  • 6am: (o al levantarse) tomar un extracto de medio vaso de navo y manzana delicia. 
  • 9am: rallar 2 rábanos con 2 manzanas pachacamac, mezclar y echar un cucharadita de aceite de limón y 1 limón. (No sabe mal, ¡es agridulce!) 
  • 12pm: tomar el jugo de 6 limones amarillos (se debe beber con un sorbete)
  • 2pm: comer medio plato de brócoli cocinado por 4 minutos y medio plato de berro cocido por un minuto, puedes echarle un limón y una cucharadita de aceite de oliva
  • 6pm: medio plato de uvas negras con cáscara
  • 9pm: 3/4 de vaso de extracto de piña con cúrcuma 


Si les parece muy extrema o no se animan a probar estas combinaciones, prueben con algo un poco más light. Aquí el post. 

¡Cuéntenme si se animan a seguir esta dieta! ¡Nos vemos más tarde! 



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Sole