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miércoles, 9 de enero de 2013

Comiendo saludable: elimina hasta 100 calorías en un día
9.1.13

Comiendo saludable: elimina hasta 100 calorías en un día



¿Les parece si volvemos estos posts con consejos saludables en una nueva sección del blog? Lo pensaré. Y es que como todo diario, quiero hablar de lo que me gusta y algunas cosas que me pasan y en este momento lo único que pasa por mi cabeza es comer sano y recuperar mi peso después de tanto relajo. Es así que ayer mientras leía Refinery 29 (un favorito en mi lista de lectura matutina), encontré este post y pensé que sería perfecto para compartirlo con ustedes. 

Básicamente, todo esto consiste en eliminar 100 calorías de tu alimentación diaria. Como por ejemplo en esta primer imagen: ¿qué tal si en vez de comer makis (300 calorías) comemos solo sashimi (200 calorías)? 



What do you think about turning these healthy food posts into a new section in the blog? I will think about it. Truth is that, as an online diary, I like to talk about what happens to me and what is going on around, and right now what is stick in my head is this: loosing weight! So yesterday while I was reading Refinery 29 (a favorite in my morning reading list), I found this post and thought it would be perfect to share with you.













Okey, quizás la más difícil para mi sería la de eliminar mi Starbucks de las mañanas por café simple común y corriente hecho en casa, pero bueno, ahí no solo elimino 100 calorías sino también ahorro unas cuantas monedas. ¿Qué les pareció? Si quieren ver el post e instrucciones de cómo comer mejor, ingresen aquí.



Okay, perhaps the most difficult for me would be stop taking my morning Starbuck for ordinary coffee. But, that would not only eliminate 100 calories but also saving a few coins in my pocket. What do you think? If you want to see the post and instructions on how to eat better, enter aquí.



¡Gracias por sus comentarios! 



Thanks for your comments! 




1 comentario:

  1. Basico todo lo q dijiste en tu post!! pequeños cambios hacen una graaaaaan diferencia :)pero no hay q olvidar q no se ven resultados duraderos (sobre todo eso) sino se acompañan de ejercicios.

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Sole